¿Cómo elegir la talla correcta del embudo del sacaleches?

1. Mide la punta del pezón con una regla, también existen reglas con circulitos, mide ambos pezones 

2. Ajuste

El mejor ajuste

• Sólo el pezón metido en el túnel
• Los lados del pezón tocan las paredes del túnel
• El pezón se mueve un poco hacia adelante y hacia atrás en el túnel
• La leche sale en roció durante la extracción
• Es mejor bombear de 15 a 20 minutos (ambos lados al mismo tiempo)
• No se siente nada o se siente como un tirón suave

Muy grande o demasiado grande

• La areola entra en el túnel y puede inflamarse
• Podría doler
• Podría obtener menos leche o más goteos que rocío
• Pezón puede moverse de lado a lado en el túnel
• La extracción puede tomar más tiempo
• Más oportunidad que el pezón se inflame o se dañe

3.Sensación de la copa (tamaño, forma, material)

La copa que es más parecida al tamaño real del pezón es la más cómoda (y la que permite que salga más leche). Cada pezón (el izquierdo puede ser diferente al derecho)

1. Suavemente toque/jale el pezón para que salga un poco
2. Use una herramienta con centímetros (cm) o milímetros (mm). Empiece con 0 junto a un borde del pezón.
3. Encienda el extractor a un nivel de vacío/intensidad bajo y pruebe extraer con 2 o 3 tamaños de la copa de plástico duro: uno un poco más pequeño que el pezón, otro más o menos del mismo tamaño, y otro un poco más grande que el pezón
   • Mejor ajuste o ajuste óptimo: Los lados del pezón toca los lados del túnel de la copa y el pezón se desliza suavemente y poco hacia adelante y hacia atrás. Debe ser cómodo y la leche debe salir con facilidad.
   • Demasiado pequeño: El pezón no se mueve con facilidad en el túnel y sale menos leche/no sale nada
   • Demasiado grande: podría doler, hacer que el pezón aumente de tamaño (se inflame) y salga menos leche
   • Una capa fina de aceite de coco o bálsamo de pezones en el pliegue de la copa puede aumentar la comodidad. ¡La extracción de la leche debe sentirse agradable y producir mucha leche!
   • ¿Con que intensidad jala la bomba el pezón?
   • La intensidad del jalón del pezón al túnel de la copa depende de la bomba. No todas las bombas trabajan igual. No todos los pechos necesitan un jalón fuerte cuando están bombeando. Una vez que la copa se sienta cómoda y la leche comienza a rociar, mantenga ese nivel de vacío y ajuste la velocidad del ciclo de extracción.
   • Aumente la intensidad del jalón durante la sesión de extracción si se siente cómoda y ve que rocía más leche.
   • La extracción debe sentirse cómoda desde el principio hasta el final-no debe ser algo que haya que “tolerar.” Los pezones deben sentirse bien cuando se termina la sesión de extracción. El tamaño del pezón (ancho) debe ser casi el mismo que antes de la extracción (pero el pezón podría ser más largo después de la extracción).

4. Tempo de la bomba (velocidad del ciclo, ritmo, vibración)

¿Cuál es el mejor tempo de la bomba?
El que ayuda a que salga más leche. El tempo no es solo la velocidad o ciclo, pero también el ritmo. Algunas bombas tienen tempos sencillos y otras tienen opciones. Piense en el tempo como la música para bailar. Algunos tempos son más rápidos, lentos, o una combinación de rápido y lento. Vea que funciona mejor para su cuerpo con la bomba que tiene. Algunas bombas tienen un ritmo más de jalar y soltar y otras tienen más de vibración.

Consejos útiles:

• Empiece con el tempo más rápido y después que salga la leche durante 20 a 30 segundos, cambie a un tempo más lento-debe salir más roció

• Si el roció se para durante la sesión de la extracción de leche, cambie el tempo de nuevo a más rápido durante 1 a 2 minutos y luego el tempo más lento otra vez.

Hay personas que mantienen el tempo más rápido durante toda la sesión de la extracción de leche ajuste el tempo para encontrar que funciona mejor para sacar la mayor cantidad de leche, pero con comodidad. Es posible que algunas mamás necesiten encontrar una bomba diferente que funciona mejor para su cuerpo. Lo ideal es que una sesión de la extracción de la leche dure entre 15 a 20 minutos.

5.Suministro de leche

¿Cuánta leche se debe extraer cuando alguien está bombeando?

La respuesta depende de muchos factores, pero el objetivo es ver los rocíos de leche durante la extracción de leche. Gotas y goteos están bien para parte de la sesión de extracción, pero idealmente sería ver/escuchar a los rocíos durante la mayor parte de la sesión de extracción.

Consejos útiles:

• Muchas personas se dan cuenta de que obtienen más leche cuando tienen el mejor ajuste de la copa. 

• La extracción manual durante la extracción y la extracción manual de la leche después de la extracción con el sacaleche pueden ayudar sacar más leche.

• El pecho izquierdo puede producir más o menos leche que el derecho o viceversa 

• Se obtiene más leche en las extracciones de la mañana. 

Fuente: La Guía de la copa optima por Jeanette Mesite Frem MHS, IBCLC, RLC, CCE.